◎伸腰shēnyāo
[straighten one’s back;straighten oneself up] 挺直身軀，比喻得志或不再受人歧視、欺侮
伸腰昂首
⒈ 亦作“伸要”。
⒉ 挺直腰。
引漢嚴忌《哀時命》：“負擔(dān)荷以丈尺兮，欲伸要而不可得?！?br/>王逸注：“不敢伸要仰首，以遠罪過也?！?br/>《樂府詩集·相和歌辭十二·隴西行》：“伸腰再拜跪，問客平安不。”
⒊ 伸懶腰。
引宋陸游《晝睡》詩：“擁被新寒里，伸腰午飯餘?！?/span>
伸懶腰。比喻昏昏欲睡的樣子。
如：「我們必須伸腰挺立，自立自強，不再受外人欺侮?！?/p>